การเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างรวดเร็วและง่ายดายของเด็กที่อาจทำให้ท้องผูกน้อยลงอาจรวมถึงการเปลี่ยนเป็นนมไขมันต่ำหรือนมถั่วเหลือง (ตราบใดที่บุตรของคุณมีอายุอย่างน้อย 2 ปี) ซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจมีอาการท้องผูกน้อยกว่านมทั้งหมด .

ผู้ปกครองควรพยายาม จำกัด การดื่มนมของเด็กวันละประมาณ 2 ถ้วยและหลีกเลี่ยงอาหารอื่น ๆ ที่มีอาการท้องผูกรวมถึงกล้วยและผลิตภัณฑ์นมส่วนใหญ่เช่นชีสโยเกิร์ตและไอศกรีม หาก จำกัด ผลิตภัณฑ์นมเนื่องจากท้องผูกให้หาแหล่งแคลเซียมอื่นเช่นน้ำส้มเสริมแคลเซียม

หากลูกของคุณท้องผูกคุณควรบอกลาแครอทที่ปรุงแล้วอาหารที่มีไขมันมากที่สุดเช่นมันฝรั่งทอดอาหารแปรรูปและข้าวขาว ในทางกลับกันคุณควรเพิ่มปริมาณของเส้นใยและรำข้าวในอาหารของลูกของคุณโดยให้อาหารที่มีเส้นใยสูงมากขึ้น

เพิ่มปริมาณของเหลวในบุตรของคุณในแต่ละวันโดยเฉพาะน้ำและแอปเปิ้ลลูกแพร์และ / หรือน้ำลูกพรุน

การป้องกัน

อาหารและเครื่องดื่มที่มักคิดว่าช่วยป้องกันอาการท้องผูก ได้แก่ ผลไม้สดมากมายที่คุณกินกับผิวรวมถึงแอปเปิ้ลองุ่นลูกพีช ฯลฯ (และอย่าลืมกินผิวหนังจริง ๆ และไม่ปอกเปลือกผลไม้) มีประโยชน์มากมายเช่นผลไม้สดที่มีปริมาณน้ำมากเช่นแตงโมและแคนตาลูป

เพิ่มอาหารที่มีเส้นใยสูงต่อไปนี้:

• ผักสด
• พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว)
• ลูกเกด
• ลูกพรุนและมะเดื่อ
• อาหารที่ทำจากธัญพืช (ขนมปังโฮลวีต ฯลฯ )
• ข้าวสาลีฝอย
• ป๊อปคอร์น (นี่เป็นอันตรายถึงสำลักสำหรับเด็กเล็ก)
• ซีเรียลรำและมัฟฟินรำ
• ไฟเบอร์เวเฟอร์
• ซุปผัก

เคล็ดลับการรักษาอาการท้องผูก

ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับกุมารแพทย์ของบุตรหลานของคุณสำหรับความช่วยเหลือเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาหรือป้องกันอาการท้องผูกในเด็ก ในขณะเดียวกันเรียนรู้ที่จะอ่านฉลากอาหารเพื่อเลือกอาหารที่มีเส้นใยสูง

ลองใช้น้ำยาปรับอุจจาระหรือยาระบายหากการเปลี่ยนแปลงอาหารไม่ได้ช่วยให้อาการท้องผูกของเด็กเร็วขึ้น แม้ว่าจะมียารักษาโรคของ OTC อยู่หลายตัว Miralax (polyethylene glycol) เป็นตัวเลือกยอดนิยมเนื่องจากไม่มีรสชาติหรือกลิ่นทำงานได้ดีและยอมรับได้โดยเด็กส่วนใหญ่

ตารางเวลาของการให้ลูกของคุณพยายามเคลื่อนไหวลำไส้วันละสองครั้งจะเป็นประโยชน์ในการทำให้เขาติดนิสัย เลือกเวลาเช่นหลังอาหารเมื่อเขามีแนวโน้มว่าจะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่ได้บังคับเขาและเพียงแค่กระตุ้นให้เขาลองไปสักครู่

บางครั้งการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้เด็กมีการเคลื่อนไหวของลำไส้มากขึ้น อย่าลืมตรวจดูว่าอาการท้องผูกแสดงเป็นผลข้างเคียงของยาใด ๆ ที่ลูกของคุณทานเป็นประจำ

Encopresis ซึ่งลูกของคุณมีอาการท้องเสียอาจเป็นภาวะแทรกซ้อนของอาการท้องผูก

โปรดทราบว่าอาการท้องผูกมักใช้เวลาเป็นเดือนและเป็นเดือน (หากไม่นาน) ในการแก้ไขอาการท้องผูกบางครั้งอาจเกิดจากบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่าปัญหาเรื่องอาหารอย่างง่ายและบางครั้งอาการท้องผูกต้องการการประเมินโดยแพทย์ระบบทางเดินอาหารสำหรับเด็ก

อาการท้องผูกในเด็ก

Dr Mary Harding บทวิจารณ์โดย Dr Hannah Gronow | แก้ไขล่าสุด 1 ก.พ. 2019 | ได้รับการรับรองมาตรฐานข้อมูล

อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากสำหรับเด็ก สำหรับเด็กส่วนใหญ่อาการท้องผูกหมายถึงผ่านอุจจาระแข็ง (อุจจาระ) ด้วยความยากลำบากน้อยกว่าปกติ สกปรกบ่อย ๆ (มักเข้าใจผิดว่ามีอาการท้องเสียน้ำมูกไหล) อาจบ่งบอกว่าเด็กมีอาการท้องผูกไม่ดีทำให้เกิดการอุดตันที่ส่วนล่างของลำไส้ ในกรณีที่ไม่มีโรคหรือความเจ็บป่วยใด ๆ เป็นสาเหตุของอาการท้องผูกจะเรียกว่าอาการท้องผูก ไม่ทราบสาเหตุ มันเป็นสิ่งสำคัญที่อาการท้องผูกได้รับการยอมรับก่อนเพื่อป้องกันไม่ให้กลายเป็นปัญหาระยะยาว (เรื้อรัง)

อาการท้องผูกในเด็ก

ในบทความนี้

ลำไส้ของลูกของคุณ - ปกติเป็นอย่างไร?

ผู้ปกครองมักกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมการขับถ่ายของลูก ความกังวลนี้สามารถเริ่มต้นได้เมื่อเด็กเป็นทารกโดยมีความกังวลเกี่ยวกับจำนวนของผ้าอ้อมที่สกปรก สิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักคือเด็กทุกคนแตกต่างกัน ปกติอาจแตกต่างกันเล็กน้อย บ่อยครั้งที่การ เปลี่ยนแปลง ในสิ่งที่เป็นปกติสำหรับลูกของคุณที่แนะนำปัญหา

ทารกจะเปิดลำไส้ของพวกเขาตั้งแต่วันละหลายครั้งจนถึงทุกสองสามวัน ความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่สำคัญมาก สิ่งที่สำคัญคืออุจจาระ (อุจจาระ) นิ่มและผ่านได้ง่าย

ทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่มักจะผ่านอุจจาระสีเหลืองมัสตาร์ด นี่เป็นเพราะนมแม่ย่อยได้ดีกว่านมขวด (สูตรสำหรับทารก) ทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่อาจเปิดลำไส้ด้วยอาหารทุกชนิด อย่างไรก็ตามมันก็เป็นเรื่องปกติสำหรับทารกที่กินนมแม่ถึงสัปดาห์โดยไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้

ทารกที่ป้อนขวดมักต้องเปิดลำไส้ทุกวันเนื่องจากอุจจาระมีขนาดใหญ่ขึ้น อุจจาระทารกที่เลี้ยงด้วยขวดมีกลิ่นเหม็นกว่า (เหมือนผู้ใหญ่)

ไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับอุจจาระของลูกน้อยที่จะเปลี่ยนสีและความสม่ำเสมอในแต่ละวัน การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่ยืดเยื้อเป็นเวลานานอุจจาระหนักน้อยลงอาจหมายถึงอาการท้องผูก

เมื่อทารกหย่านมกับอาหารแข็งอุจจาระของพวกเขาจะเปลี่ยนสีและกลิ่น ความถี่อาจมีการเปลี่ยนแปลงอีกครั้ง โดยทั่วไปแล้วอุจจาระจะหนาขึ้นเข้มขึ้นและส่งกลิ่นเหม็นมากขึ้น คุณจะสังเกตเห็นว่าอุจจาระของลูกน้อยจะเปลี่ยนแปลงไปตามสิ่งที่คุณเลี้ยงไว้ อาหารที่มีไฟเบอร์สูงบางชนิดเช่นลูกเกดอาจผ่านลำไส้ของทารกไม่เปลี่ยนแปลงโดยจะปรากฏในผ้าอ้อมในการเปลี่ยนแปลงครั้งต่อไป

เมื่อลูกของคุณโตเป็นเด็กวัยหัดเดินแล้วยังเป็นเด็กคุณอาจเห็นการเปลี่ยนแปลงความถี่และความสม่ำเสมอของอุจจาระต่อไปซึ่งมักขึ้นอยู่กับสิ่งที่พวกเขากิน

ลำไส้ของลูกของคุณ - มีอะไรผิดปกติ?

อย่างที่คุณเห็นมีความแปรปรวนอย่างมากในนิสัยการขับถ่ายของเด็กขึ้นอยู่กับอายุของพวกเขาและสิ่งที่พวกเขาได้รับอาหาร ดังที่ได้กล่าวไปแล้วมันมักจะเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่เป็นปกติสำหรับลูกของคุณที่แนะนำปัญหา อะไรจากสามครั้งต่อวันเป็นวันเว้นวันเป็นเรื่องปกติและปกติ บ่อยครั้งกว่าทุกวันหมายความว่ามีโอกาสท้องผูก อย่างไรก็ตามมันยังคงเป็นเรื่องปกติถ้าอุจจาระ (อุจจาระ) นิ่มขึ้นรูปได้ดีและผ่านได้ง่าย

อาจเป็นเรื่องปกติที่ลูกน้อยของคุณจะมีรอยแดงบนใบหน้าเมื่อต้องผ่านอุจจาระ สิ่งนี้เองไม่ได้หมายความว่าพวกมันจะท้องผูก ทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่ไม่ค่อยมีอาการท้องผูกเนื่องจากน้ำนมแม่จะมีสารอาหารที่สมดุลเพื่อให้อุจจาระนิ่มและผ่านได้ง่าย

ท้องเสียมักหมายถึงอุจจาระที่มีน้ำมูกไหลมักจะผ่านบ่อยกว่าปกติ ทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่มีอาการท้องเสียน้อยกว่าเด็กทารกคนอื่น ๆ เนื่องจากนมแม่มีคุณสมบัติป้องกันเชื้อโรคที่อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง

อาการท้องผูกคืออะไร

อาการท้องผูกในเด็กหรือทารกอาจหมายถึงใด ๆ หรือทั้งหมดต่อไปนี้:

• ความยากลำบากหรือเครียดเมื่อผ่านอุจจาระ
• ความเจ็บปวดเมื่อผ่านอุจจาระบางครั้งก็มีเลือดปนเปื้อนเล็กน้อยในผ้าอ้อมหรือบนกระดาษชำระเนื่องจากรอยฉีกขาดเล็ก ๆ บนผิวหนังของทางเดินด้านหลัง (ทวารหนัก)
• ผ่านอุจจาระน้อยกว่าปกติ โดยทั่วไปแล้วจะมีอุจจาระน้อยกว่าสามตัวต่อสัปดาห์
• อุจจาระที่แข็งและอาจใหญ่มากหรือคล้ายเม็ดและเล็กเหมือนมูลกระต่าย

อุจจาระที่หนัก (และอาจเจ็บปวด) น้อยลงอาการท้องผูกอาจทำให้:

• ปวดท้อง (ปวดท้อง)
• ความอยากอาหารไม่ดี
• ความรู้สึก 'ปิดสี' (วิงเวียนทั่วไป)
• การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเช่นการหงุดหงิดมากขึ้นหรือไม่มีความสุข
• กระสับกระส่ายกระสับกระส่ายและอาการอื่น ๆ ที่เด็กต้องเข้าห้องน้ำ
• รู้สึกไม่สบาย (คลื่นไส้)

อาการท้องผูกรุนแรงอาจทำให้เกิดการ กระทบกระแทก ซึ่งมีอุจจาระขนาดใหญ่ติดอยู่ในลำไส้ส่วนล่างซึ่งมักอยู่เหนือทวารหนักในส่วนที่เรียกว่าไส้ตรง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำเช่นนี้อาจทำให้เด็กลงดินกางเกงของพวกเขาเป็นประจำด้วยอุจจาระที่อ่อนนุ่มมากหรือมีเสมหะเป็นเมือก พ่อแม่มักเข้าใจผิดว่าท้องเสีย รายละเอียดจะมีการกล่าวถึงผลกระทบในภายหลัง

การรักษาอาการท้องผูกในเด็กคืออะไร?

( หมายเหตุ : ส่วนนี้หมายถึงการรักษาอาการท้องผูกที่ไม่ทราบสาเหตุ - ชนิดที่พบบ่อยที่สุดของอาการท้องผูกในเด็กโดยที่ไม่ทราบสาเหตุสาเหตุของอาการท้องผูกชนิดอื่นจะอธิบายในภายหลัง)

อาการท้องผูกไม่ทราบสาเหตุที่กินเวลานานกว่าสองสามวันมักจะได้รับการรักษาด้วยยาระบาย แพทย์ของคุณจะแนะนำเกี่ยวกับประเภทและความแข็งแรงที่จำเป็น ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่นอายุของเด็กความรุนแรงของอาการท้องผูกและการตอบสนองต่อการรักษา ยาระบายสำหรับเด็กมักจะมาเป็นซองหรือผงที่ทำขึ้นเป็นเครื่องดื่มหรือเป็นของเหลว / น้ำเชื่อม ยาระบายที่ใช้สำหรับเด็กนั้นแบ่งออกเป็นสองประเภท

• Macrogols (หรือที่เรียกว่าโพลีเอธิลีนไกลคอล) เป็นยาระบายชนิดหนึ่งที่ดึงของเหลวเข้าไปในลำไส้ทำให้อุจจาระ (อุจจาระ) นิ่ม พวกมันยังเป็นที่รู้จักในนามยาระบาย ออสโมติก ตัวอย่างเช่นMovicol® Pediatric Plain เป็นหนึ่งในแบรนด์ที่นิยมใช้ก่อน นำมาผสมกับน้ำเพื่อทำเครื่องดื่มที่มีความจริงใจเช่นสควอชแบล็คเคอแรนท์สามารถเติมเพื่อให้ได้รสชาติที่ดีกว่า Lactulose เป็นยาระบายอีกชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่เป็นยาปรับอุจจาระ
• ยาระบายกระตุ้น กระตุ้นให้ลำไส้ขับถ่ายออกมา ยาระบายมีหลายประเภท โซเดียม picosulfate, bisacodyl, มะขามแขกและโซเดียม docusate เป็นตัวอย่างทั้งหมด Docusate ทำงานเป็นยาปรับอุจจาระและสารกระตุ้น ยาระบายกระตุ้นมีแนวโน้มที่จะเพิ่มนอกเหนือไปจาก macrogol หาก macrogol ไม่เพียงพอในตัวของมันเอง

ยาระบายเป็นปกติอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังจากอาการท้องผูกคลี่คลายลงและนิสัยการขับถ่ายเป็นประจำ นี่เรียกว่าการบำรุงรักษา ดังนั้นโดยรวมระยะเวลาการรักษาอาจนานหลายเดือน อย่าหยุดยาระบายที่กำหนดไว้ในทันที การหยุดยาระบายทันทีอาจทำให้ท้องผูกกำเริบได้อย่างรวดเร็ว แพทย์ของคุณจะแนะนำให้ลดปริมาณลงทีละน้อยเป็นระยะ ๆ ขึ้นอยู่กับว่าอุจจาระมีความสม่ำเสมอและความถี่ในการใช้งานอย่างไร เด็กบางคนอาจต้องการการรักษาด้วยยาระบายเป็นเวลาหลายปี

การรักษาอาการกระตุก - หากจำเป็น

ใช้วิธีการรักษาแบบเดียวกันกับที่กล่าวไว้ข้างต้น ความแตกต่างที่สำคัญคือจำเป็นต้องใช้ยาระบายในปริมาณที่สูงขึ้นในขั้นต้นเพื่อล้างอุจจาระจำนวนมากที่ปิดกั้นส่วนสุดท้ายของลำไส้ (ไส้ตรง) ประการที่สองยาระบายมักจะต้องใช้เป็นเวลานานเช่นเดียวกับการบำรุงรักษา เป้าหมายคือเพื่อป้องกันการสะสมของอุจจาระแข็งที่เกิดขึ้นอีกครั้งซึ่งจะป้องกันไม่ให้เกิดการปะทะกลับ ไส้ตรงที่ขยายสามารถค่อยๆกลับไปเป็นขนาดปกติและทำงานได้อย่างถูกต้องอีกครั้ง

หากยาระบายหยุดเร็วเกินไปอุจจาระขนาดใหญ่น่าจะกลับมาอีกครั้งในทวารหนัก 'ฟลอปปี้' ที่อ่อนแรงซึ่งไม่มีเวลากลับไปที่ขนาดและความแข็งแรงปกติ

การรักษาเพื่อล้างอุจจาระที่ได้รับผลกระทบจากไส้ตรงอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับคุณและลูกของคุณ อาจเป็นไปได้ว่าลูกของคุณจะมีอาการปวดท้องอีกสองสามครั้งกว่าก่อนหน้านี้และจะมีกางเกงเปื้อนมากขึ้น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสานต่อเนื่องจากปัญหาเหล่านี้เป็นเพียงชั่วคราว การล้างอุจจาระที่ได้รับผลกระทบเป็นส่วนสำคัญของการรักษา

ในกรณีที่หายากซึ่งการรักษาอุจจาระที่ได้รับผลกระทบล้มเหลวเด็กอาจได้รับการรักษาในโรงพยาบาล ในโรงพยาบาลสามารถใช้ยาที่แข็งแรงกว่าเพื่อล้างลำไส้ที่เรียกว่า enemas ทางทวารหนัก สำหรับกรณีที่ยากมากในการรักษาเด็กสามารถมียาชาทั่วไปและลำไส้สามารถล้างออกด้วยตนเองโดยศัลยแพทย์

ไม่ควรใช้มาตรการด้านอาหารเพื่อรักษาอาการท้องผูกที่ไม่ทราบสาเหตุเนื่องจากไม่น่าจะแก้ปัญหาได้ อย่างไรก็ตามยังคงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้เด็กมีนิสัยการกินอาหารที่สมดุล นี่คือการรวมเครื่องดื่มมากมาย (ส่วนใหญ่เป็นน้ำ) และอาหารที่มีกากใย สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการเกิดซ้ำของอาการท้องผูกเมื่อล้างออกแล้ว

ลูกของฉันต้องการการทดสอบหรือไม่?

ไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบเพื่อวินิจฉัยอาการท้องผูกที่ไม่ทราบสาเหตุ GP ของคุณมีแนวโน้มที่จะถามคำถามต่าง ๆ และทำการตรวจสอบทั่วไปเพื่อแยกแยะสาเหตุรองของอาการท้องผูก โดยการตรวจท้องของลูกของคุณ (ท้อง) GP สามารถบอกได้ว่ามีอุจจาระจำนวนมาก (อุจจาระ) ในลำไส้หรือไม่ สิ่งนี้สามารถเป็นตัวบ่งชี้ได้ว่าการอุดตัน (การปะทะ - ถกกันในภายหลัง) ได้รับการพัฒนา หากสงสัยว่ามีสาเหตุของอาการท้องผูก GP ของคุณจะส่งบุตรหลานของคุณไปพบแพทย์เด็ก (กุมารแพทย์) และอาจทำการทดสอบเพิ่มเติม

อาการท้องผูกในเด็กสามารถป้องกันได้อย่างไร?

การกินอาหารที่มีไฟเบอร์และดื่มน้ำมาก ๆ ทำให้อุจจาระ (อุจจาระ) มีขนาดใหญ่ แต่นิ่มและง่ายต่อการผ่านออกไป การออกกำลังกายมากมายก็ช่วยได้เช่นกัน

อาหารและเส้นใย

คำแนะนำนี้ใช้กับเด็กที่หย่านมและเด็ก อาหารที่มีกากใยสูง ได้แก่ ผักผลไม้ธัญพืชและขนมปังโฮลวีล การเปลี่ยนเป็นอาหารที่มีไฟเบอร์สูงมักจะพูดง่ายกว่าทำในขณะที่เด็กหลายคนกำลังจู้จี้จุกจิก อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงใด ๆ จะดีกว่าไม่มี รายการด้านล่างเป็นแนวคิดที่จะพยายามเพิ่มปริมาณใยอาหารของเด็ก:

• อาหารของแจ็คเก็ตมันฝรั่งกับถั่วอบหรือซุปผักกับขนมปัง
• แอปริคอตแห้ง (หรือกึ่งแห้ง) หรือลูกเกดเป็นของว่าง
• ข้าวต้มหรือซีเรียลไฟเบอร์สูงอื่น ๆ (เช่นWeetabix®, Shredded Wheat®หรือ All Bran®) สำหรับอาหารเช้า
• เสนอผลไม้ทุกมื้อ - อาจถูกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้ดูน่าสนใจยิ่งขึ้น
• เพิ่มผักพิเศษลงในจานที่ถูก Blitzed ด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร (ตัวอย่างเช่นซอส Bolognese หรือซุป
• ใช้ขนมปังพาสต้าและข้าวเวอร์ชันโฮลวีต / น้ำตาล
• เพิ่มรำข้าวลงในโยเกิร์ต โยเกิร์ตจะรู้สึกเป็นเม็ด แต่รำข้าวที่เป็นผงไม่มีรส

สมาคมนักกำหนดอาหารแห่งสหราชอาณาจักรแนะนำให้บริโภคไฟเบอร์ปกติทุกวัน (ตั้งแต่อายุ 2 ปี) ควรเป็นดังนี้:

• อายุ 2-5: ไฟเบอร์ 15 กรัมต่อวัน
• อายุ 6-11: 20 กรัมไฟเบอร์ต่อวัน
• อายุ 12-15: 25 กรัมไฟเบอร์ต่อวัน
• อายุ 16+: 30 กรัมไฟเบอร์ต่อวัน

หากคุณตั้งเป้าหมายว่าจะทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยใช้คาร์โบไฮเดรตทั้งมื้อและผลไม้ / ผัก 5 ส่วนต่อวันคุณควรได้รับสิ่งนี้โดยไม่ต้องนับ

หากทารกที่เลี้ยงด้วยขวดมีแนวโน้มที่จะท้องผูกคุณสามารถลองเสนอน้ำระหว่างอาหารสัตว์ (อย่าเจือจางนมสูตรสำหรับทารกที่มอบให้กับขวดนม) แม้ว่าจะเป็นเรื่องผิดปกติสำหรับทารกที่เลี้ยงด้วยนมที่จะท้องผูก แต่คุณสามารถให้น้ำระหว่างอาหารได้ เด็กโตเด็กหย่านมจะได้รับน้ำผลไม้เจือจาง (โดยไม่ต้องเติมน้ำตาล) ผลไม้และผักบริสุทธิ์เป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการหย่านมตามปกติหลังจากใช้ข้าวกล้องและเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการป้องกันอาการท้องผูก

กระตุ้นให้เด็กดื่มมาก ๆ อย่างไรก็ตามเด็กบางคนมักติดนิสัยการดื่มสควอชเครื่องดื่มเป็นฟองหรือนมเพื่อดับความกระหาย สิ่งเหล่านี้อาจเติมพวกเขาและทำให้พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะกินอาหารที่เหมาะสมกับอาหารที่มีเส้นใยมาก พยายาม จำกัด เครื่องดื่มประเภทนี้ ให้น้ำเป็นเครื่องดื่มหลัก อย่างไรก็ตามน้ำผลไม้ที่มีฟรุกโตสหรือซอร์บิทอลมีฤทธิ์เป็นยาระบาย (เช่นลูกพรุนลูกแพร์หรือน้ำแอปเปิ้ล) สิ่งเหล่านี้อาจมีประโยชน์เป็นครั้งคราว (ในเวลามื้ออาหาร) หากอุจจาระแข็งตัวกว่าปกติและคุณสงสัยว่าอาการท้องผูกอาจพัฒนา

เคล็ดลับ Toileting

• พยายามให้เด็กเข้าห้องน้ำเป็นประจำ หลังอาหารเช้าก่อนเข้าโรงเรียนหรือสถานรับเลี้ยงเด็กมักจะดีที่สุด พยายามเผื่อเวลาไว้มาก ๆ เพื่อไม่ให้รู้สึกเร่งรีบ
• การฝึกเข้าห้องน้ำควรจะผ่อนคลาย พูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นอธิบายสิ่งที่คุณกำลังทำเมื่อเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือกางเกงเพื่อให้พวกเขาเข้าใจเกี่ยวกับ 'wee' และ 'poo' อธิบายสิ่งที่ไม่เต็มเต็งสำหรับ พยายามหลีกเลี่ยง>

ประเภทของอาการท้องผูกในเด็กและทารก

• อาการท้องผูกไม่ทราบสาเหตุ นี่เป็นเรื่องปกติ คำที่ไม่ทราบสาเหตุหมายถึงสาเหตุที่ไม่รู้จัก อาจมีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้อง (กล่าวถึงในภายหลัง) แต่เด็กหลายคนมีอาการท้องผูกด้วยเหตุผลที่ไม่รู้จัก:
  • อาการท้องผูกระยะสั้น เป็นเรื่องปกติที่เด็กและทารกจะมีอาการท้องผูกเล็กน้อยในหนึ่งวัน สิ่งนี้อาจตั้งอยู่อย่างรวดเร็วบ่อยครั้งโดยไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล
  • อาการท้องผูกระยะยาว ในเด็กที่มีอาการท้องผูกประมาณ 1 ใน 3 จะกลายเป็นปัญหาระยะยาว (ถาวร) อาการนี้เรียกว่าอาการท้องผูกไม่ทราบสาเหตุเรื้อรัง
• อาการท้องผูกเนื่องจากโรคหรือเงื่อนไข พื้นฐาน นี่เป็นเรื่องแปลก อาการท้องผูกกล่าวกันว่าเป็นปัญหา รอง อื่น ๆ ตัวอย่างของเงื่อนไขและปัญหาที่อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกคือ:
  • เงื่อนไขทางระบบประสาทบางอย่าง
  • ต่อมไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งาน (hypothyroidism)
  • โรคปอดเรื้อรัง.
  • โรคที่หายากที่มีการพัฒนาของลำไส้ผิดปกติเช่นโรคของ Hirschsprung
  • ในฐานะที่เป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิดที่เด็กจะต้องใช้สำหรับเงื่อนไขอื่น

การรักษาอาจเกี่ยวข้องกับการรักษาสภาพพื้นฐาน (ถ้าเป็นไปได้) นอกเหนือจากการแก้ปัญหาอาการท้องผูก อาการวิตกกังวลหรือสัญญาณที่อาจบ่งบอกถึงสาเหตุรอง ได้แก่ สิ่งเหล่านี้ควรกล่าวถึง GP ของคุณ อาจเป็น ไปได้ ว่าอาการเหล่านี้บางอย่างอาจหมายความว่าลูกของคุณไม่สบายอย่างจริงจังมากขึ้น:

• กำลังป่วย (อาเจียน)
• การสูญเสียน้ำหนักหรือความล้มเหลวในการรับน้ำหนัก (เจริญเติบโต)
• ท้องขยายและบวม
• อาการปวดอย่างรุนแรง
• ทารกที่ไม่ผ่านอุจจาระตัวแรก (เรียกว่า meconium) ภายใน 48 ชั่วโมงแรกของชีวิต
• ความผิดปกติของทางด้านหลัง (ทวารหนัก) - ตัวอย่างเช่นถ้ามันถูกปิด
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท (ระบบประสาท) เช่นขาที่อ่อนแอหรือเป็นอัมพาต
• แผลหรือแผลใกล้กับทวารหนัก
• กระหายมากเกินไป
• อาการปัสสาวะ - เช่นผ่านปัสสาวะจำนวนมาก, ปัสสาวะที่ปัสสาวะมืดมากหรือเจ็บปวดด้วยปัสสาวะส่งกลิ่น
• อุจจาระสีซีดมาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าปัสสาวะมืดเกินไป)

อะไรคือสาเหตุของอาการท้องผูกไม่ทราบสาเหตุ

สาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุหมายความว่าไม่มีโรคหรือสาเหตุที่รู้จักสำหรับอาการท้องผูก อย่างไรก็ตามมันเป็นความคิดที่ว่าปัจจัยต่าง ๆ อาจนำไปสู่การพัฒนาอาการท้องผูกหรืออาจทำให้แย่ลง เหล่านี้รวมถึงอาหารการถือครองอุจจาระ (อุจจาระ) และปัจจัยทางอารมณ์

ปัจจัยอาหารที่อาจมีส่วนร่วมในอาการท้องผูกคือ:

• ไม่กินอาหารที่มีเส้นใยมากพอ (ส่วนที่หยาบกร้านของอาหารที่ไม่ย่อยและอยู่ในลำไส้)
• ดื่มไม่พอ

สตูลมักจะแข็งตัวแห้งและยากที่จะผ่านได้หากมีเส้นใยและของเหลวในลำไส้

สตูลอุ้มหรือพฤติกรรมหัก ณ ที่จ่าย

ซึ่งหมายความว่าเด็กมีความรู้สึกต้องการห้องน้ำ แต่ต่อต้าน เด็กอุ้มอุจจาระพยายามที่จะเพิกเฉยต่อความปรารถนาที่จะล้างลำไส้ นี่เป็นเรื่องธรรมดา คุณอาจเห็นลูกของคุณไขว้ขานั่งอยู่บนหลังส้นเท้าหรือทำสิ่งที่คล้ายกันเพื่อช่วยต่อต้านความรู้สึกในการต้องการเข้าห้องน้ำ ลูกของคุณอาจเกาะก้นเพื่อพยายามหยุดอุจจาระไม่ให้ออกมาข้างนอกและอาจทำให้รู้สึกหงุดหงิดมาก บางครั้งดูเหมือนว่าลูกของคุณกำลังเครียดที่จะปูในขณะที่ในความเป็นจริงพวกเขากำลังจะจับมันไว้คุณอาจสังเกตเห็นรอยเปื้อนของอุจจาระบนกางเกงเด็กของคุณบ่อยครั้งเมื่อพวกเขาไม่สามารถทนได้อีกต่อไป ยิ่งเด็กนั่งอยู่นานเท่าไรอุจจาระก็จะยิ่งใหญ่ขึ้นเท่านั้น ในที่สุดเด็กต้องไป แต่อุจจาระขนาดใหญ่ยากที่จะผ่านและมักจะเจ็บปวดมากขึ้น นี่อาจนำไปสู่วงจรอุบาทว์ที่เด็กไม่เต็มใจที่จะเปิดลำไส้ของเขาหรือเธอในครั้งต่อไป มีสาเหตุหลายประการที่เด็ก ๆ อาจกลั้นอุจจาระได้:

• อุจจาระก่อนหน้านี้ที่พวกเขาผ่านมาอาจเป็นการต่อสู้หรือเจ็บปวด ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามชะลอการทำมันอีกครั้ง
• ทางเดินหลังของพวกเขา (ทวารหนัก) อาจจะเจ็บหรือมีรอยแตก (รอยแยกทางทวารหนัก) จากการผ่านอุจจาระขนาดใหญ่ก่อนหน้านี้ เมื่อผ่านอุจจาระไปแล้วจะเจ็บปวดมาก ดังนั้นเด็กอาจต้านทานการกระตุ้นให้ผ่านอุจจาระ
• พวกเขาอาจไม่ชอบห้องน้ำที่ไม่คุ้นเคยหรือมีกลิ่นเหม็นเช่นที่โรงเรียนหรือในวันหยุด เด็กอาจต้องการที่จะออกนอกสถานที่จนกว่าพวกเขาจะกลับบ้าน

ปัญหาทางอารมณ์

ปัญหาท้องผูกอาจทำให้แย่ลงเมื่ออารมณ์เสียเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมหรือกิจวัตรประจำวัน ตัวอย่างทั่วไปคือการย้ายบ้านและเริ่มต้นสถานรับเลี้ยงเด็ก การฝึกแบบไม่เต็มเต็งอาจเป็นปัจจัยหนึ่งหากเด็กกลัวการใช้ Potty ความกลัวและโรคกลัวมักเป็นสาเหตุสำคัญของปัญหาเหล่านี้

อาการท้องผูกไม่ทราบสาเหตุที่มีอาการอะไร

อิมแพ็คชั่นหมายความว่าลำไส้ถูกบล็อกโดยอุจจาระแข็งจำนวนมาก (อุจจาระ) อาการท้องผูกที่ไม่ทราบสาเหตุพร้อมกับผลกระทบที่พบบ่อยที่สุดในเด็กอายุระหว่าง 2 ถึง 4 ปี; อย่างไรก็ตามเด็กโตหรือเด็กเล็กอาจได้รับผลกระทบ อาการและคุณสมบัติรวมถึง:

• กำเริบตอนที่เด็กไม่สบายใจหรือเป็นทุกข์พยายามที่จะผ่านอุจจาระ
• เด็กในดินกางเกงของพวกเขาเป็นประจำกับอุจจาระนุ่มมากหรือมีอุจจาระมูกอุจจาระ พ่อแม่มักเข้าใจผิดว่าท้องเสีย
• เด็กอาจหงุดหงิดไม่กินมากรู้สึกไม่สบายปวดท้องเป็นครั้งคราวและโดยทั่วไปแล้วจะไม่อยู่กับที่
• แพทย์มักจะรู้สึกว่ามีงานค้างของอุจจาระแข็งและก้อนเมื่อเขาหรือเธอตรวจดูหน้าท้องของเด็ก (ท้อง)

แผนภาพด้านล่างแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ อาจมีผลกระทบอย่างไรและอาการนี้อาจทำให้เกิด

• โดยปกติอุจจาระสร้างขึ้นในส่วนต่ำสุดของลำไส้
• เมื่ออุจจาระสะสมพวกเขาจะเริ่มส่งผ่านไปยังส่วนสุดท้ายของลำไส้ (ทวารหนัก) ซึ่งทอดยาว สิ่งนี้จะส่งข้อความประสาทไปยังสมองบอกคุณว่าคุณต้องล้างลำไส้
• หากอุจจาระไม่ผ่านออกไปอุจจาระมากขึ้นจากที่สูงขึ้นไปถึงทวารหนัก
• ในที่สุดอุจจาระแข็งขนาดใหญ่อาจสะสมอยู่ในไส้ตรง
• ไส้ตรงอาจยืดและขยาย (ขยาย) มากกว่าปกติเพื่อรับมือกับจำนวนอุจจาระที่มากเกินไป
• อุจจาระที่มีขนาดใหญ่มากอาจพัฒนาและติดอยู่ (กระทบ) ในทวารหนักที่ขยายใหญ่ขึ้น
• หากทวารหนักยังคงขยายออกไปความรู้สึกปกติของความต้องการห้องน้ำจะลดลง พลังในการส่งผ่านอุจจาระขนาดใหญ่ก็ลดลงเช่นกัน (ไส้ตรงกลายเป็น 'ฟลอปปี้')
• อุจจาระจำนวนมากสร้างขึ้นในลำไส้ใหญ่ด้านหลังอุจจาระที่ได้รับผลกระทบในทวารหนัก
• ส่วนต่ำสุดของอุจจาระที่ได้รับผลกระทบจะอยู่เหนือทางเดินด้านหลัง (ทวารหนัก) บางส่วนของอุจจาระนี้จะกลายเป็นน้ำมูกไหล (เหลว) และรั่วไหลออกมาจากทวารหนัก สิ่งนี้จะทำให้กางเกงเด็กหรือชุดเครื่องนอนของเด็กสกปรก นอกจากนี้อุจจาระเหลวบางส่วนที่นุ่มและเหลวมากขึ้นจากระดับสูงขึ้นไปยังลำไส้ใหญ่อาจบายพาสรอบ ๆ อุจจาระแข็งที่ได้รับผลกระทบ สิ่งนี้จะรั่วไหลออกมาและทำให้กางเกงหรือชุดเครื่องนอนสกปรกและอาจทำให้เข้าใจผิดว่าเป็นโรคท้องร่วง เด็กไม่สามารถควบคุมสิ่งที่รั่วและสกปรกได้
• ในที่สุดเมื่ออุจจาระผ่านไปเนื่องจากไส้ตรงนั้นถูกทำให้บิดเบี้ยวและอ่อนตัวลงมันก็จะเต็มเร็วขึ้นอีกครั้งพร้อมกับอุจจาระที่แข็งกว่าจากด้านหลังที่ค้างอยู่

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับอาการท้องผูกที่ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ดูแผ่นพับแยกต่างหากที่เรียกว่าอาการท้องผูก