นวด
คำถามที่พบบ่อย

ต่อไปนี้เป็นคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการนวดบำบัด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับการนวดที่ไม่ได้ระบุไว้ที่นี่โปรดส่งข้อความ

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ
ประเภทของการนวดและการออกกำลังกาย

ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหา? ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่

นี่คือเซสชันของคุณ พูดขึ้น!

ทำไมสิ่งนี้สำคัญมาก หากคุณต้องการอะไรที่เปลี่ยนแปลง: ความกดดันพื้นที่ทำงานตำแหน่งหรือถ้าคุณร้อนหรือเย็นเกินไป พูดขึ้น!

คุณจะไม่ทำร้ายความรู้สึกของนักบำบัดด้วยการขออะไรที่จะทำให้คุณสบายใจขึ้น นักบำบัดของคุณต้องการให้สิ่งนี้เป็นประสบการณ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการผ่อนคลายและเพลิดเพลิน

นอกจากนี้สิ่งที่คุณร้องขอในเซสชันหนึ่งอาจแตกต่างกันในอีกเซสชันหนึ่ง หากคุณมีการนวดตัวเต็มครั้งที่คุณมีเซสชั่น แต่ครั้งนี้คุณต้องการกลับ / คอ / ไหล่ / แขนของคุณทำงานมันสมบูรณ์ดีที่จะถาม

คุณจะเพลิดเพลินไปกับเซสชันของคุณมากขึ้น!

นักบำบัดการนวดของคุณอาจต้องการให้คุณกรอกแบบฟอร์มประวัติสุขภาพ หลังจากนั้นนักบำบัดจะเริ่มด้วยการถามคำถามทั่วไปกับคุณเพื่อกำหนดว่าคุณต้องการทำงานด้านใดหากมีเงื่อนไขใด ๆ ที่ต้องได้รับการแก้ไขและเพื่อพิจารณาว่าการนวดนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ นักบำบัดการนวดของคุณอาจทำการประเมินและทดสอบเพื่อประเมินสภาพของคุณและดูว่าคุณมีข้อร้องเรียนใด ๆ หรือไม่

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแสดงรายการความกังวลด้านสุขภาพและยาทั้งหมดเพื่อให้นักบำบัดสามารถปรับเซสชันให้ตรงกับความต้องการเฉพาะของคุณโดยไม่ทำอันตรายใด ๆ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญในการแสดงรายการการแพ้ใด ๆ เพื่อให้นักบำบัดทราบว่าเขา / เธอจำเป็นต้องใช้น้ำมันหรือโลชั่นที่แตกต่างกันในระหว่างการใช้งาน

คุณควรเปลื้องเสื้อผ้าในระดับที่คุณพอใจ สำหรับการนวดตัวเต็มรูปแบบส่วนใหญ่จะไม่ได้แต่งตัวอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายหากคุณใส่ชุดชั้นในไว้ก็ไม่เป็นไร นักบำบัดจะทำงานเกี่ยวกับเสื้อผ้าที่คุณทิ้งไว้ให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากการถอดเสื้อผ้าทั้งหมดทำให้คุณกังวลเกินไปและไม่สามารถผ่อนคลายได้แสดงว่าคุณไม่ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเข้าร่วม
นักนวดบำบัดของคุณควรให้ความเป็นส่วนตัวกับคุณในการเปลื้องผ้าและรู้สึกสบายบนโต๊ะ

หากคุณต้องการที่จะสวมเสื้อผ้าแบบเต็มแล้วฉันขอแนะนำให้คุณสำรวจการออกกำลังกายประเภทอื่น ๆ ที่ทำด้วยผ้า

นี้เรียกว่าการแต่งตัวและขึ้นอยู่กับนักบำบัดและในบางกรณีกฎหมาย นักบำบัดส่วนใหญ่จะยืนยันในการแต่งตัว เมื่อคุณไม่ได้แต่งตัวและอยู่บนโต๊ะใต้ผ้าม่านนักบำบัดจะเปิดเผยเฉพาะส่วนของร่างกายที่กำลังทำงานอยู่
องคชาต (ผู้หญิงและผู้ชาย) และหน้าอก (ผู้หญิง) จะไม่ถูกเปิดเผย หากนักบำบัดกำลังจะทำงานที่หน้าท้องของผู้หญิงจะใช้ผ้าเช็ดตัวหรือแผ่นที่สองเพื่อคลุมหน้าอกเพื่อให้สามารถเคลื่อนย้ายแผ่นกระดาษหรือผ้าขนหนูหลักออกจากช่องท้องได้

ทำตัวตามสบาย. หากนักบำบัดของคุณต้องการให้คุณปรับตำแหน่งของคุณเขา / เธอจะย้ายคุณหรือจะขอให้คุณย้ายสิ่งที่จำเป็น มิฉะนั้นเปลี่ยนตำแหน่งของคุณได้ตลอดเวลาเพื่อให้ตัวเองสบายขึ้น
หลายคนหลับตาและผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ในระหว่างเซสชัน คนอื่นชอบคุย มันขึ้นอยู่กับคุณ. มันคือการนวดของคุณและสิ่งที่รู้สึกเป็นธรรมชาติสำหรับคุณคือวิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลาย อย่าลังเลที่จะถามคำถามได้ตลอดเวลา

การนวดบำบัดทั่วร่างกายโดยเฉลี่ยใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง การนัดหมายครึ่งชั่วโมงอนุญาตให้ใช้เวลาสำหรับการนวดเพียงบางส่วนเช่นคอและไหล่หลังหรือขาและเท้า หลายคนชอบช่วง 60 ถึง 90 นาทีเพื่อการผ่อนคลายที่ดีที่สุด อนุญาตให้มีเวลาพักผ่อนก่อนและหลังเซสชัน

ขึ้นอยู่กับประเภทของการนวดและความลึกของจังหวะ การนวดที่เบาและผ่อนคลายซึ่งไม่ได้หยั่งลึกลงไปในกล้ามเนื้อมากนักไม่ควรเจ็บปวด เมื่อถูกกล่าวว่ามี 'รู้สึกดี' เจ็บและ 'อุ๊ปหยุดมัน' เจ็บ การนวดที่ดีแม้การนวดเนื้อเยื่อที่ลึกมากควรอยู่ในช่วงที่ 'รู้สึกดี' เสมอ
อาการปวดสามารถบ่งชี้ว่ากล้ามเนื้อบาดเจ็บหรืออักเสบและควรปรับความดัน นอกจากนี้ความเจ็บปวดอาจทำให้คุณกระชับขึ้นและลบล้างผลการผ่อนคลายของการนวด การนวดที่มีประสิทธิภาพและลึกที่สุดจะใช้ได้กับการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายของคุณเสมอ

«บางอย่างดีกว่าไม่มี»
นั่นหมายความว่าอย่างไร? มันแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล หากคุณกำลังมองหาการผ่อนคลายเป็นครั้งคราวเซสชั่นทุก 3-6 สัปดาห์อาจจะดีสำหรับคุณ
อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังมองหาที่อยู่ตามเงื่อนไขที่เฉพาะเจาะจงแล้วก็จะแนะนำให้ไปบ่อยขึ้นในตอนแรกและจากนั้นค่อยๆลดลงไปตามตารางการบำรุงรักษา บางครั้งเซสชันที่ใช้เวลา 30 นาทีบ่อยขึ้นอาจมีผลจนกว่าจะบรรลุเป้าหมายของคุณและมีกำหนดการบำรุงรักษา
ควรปรึกษาความถี่ของเซสชันกับนักนวดบำบัดของคุณหลังการรักษาเมื่อเขา / เธอมีความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับปัญหากล้ามเนื้อโดยเฉพาะของคุณ

คำตอบคือไม่ มีการรับรู้ว่าผู้ชายให้การนวดที่ลึกกว่าผู้หญิง นี่คือตำนาน ในขณะที่ผู้ชายบางคนให้การนวดที่ลึกกว่ามีผู้ชายที่ไม่ชอบทำงานหนัก เช่นเดียวกันถือเป็นจริงสำหรับผู้หญิง
มันเป็นเรื่องของสไตล์การฝึกอบรมและความพึงพอใจของนักบำบัดโรค นักบำบัดบางคนไม่ต้องการให้ลึกมากในขณะที่คนอื่น ๆ เชี่ยวชาญในเรื่องนี้ หากคุณกำลังมองหาการนวดแบบลึกคุณควรถามนักบำบัดหากเขา / เธอทำงานประเภทนี้ และแน่นอนในระหว่างเซสชันของคุณมันก็โอเคอย่างสมบูรณ์แบบที่จะให้ข้อเสนอแนะนักบำบัดหากคุณต้องการความดันเบา / ลึก มันเป็นเซสชั่นของคุณ!
และจำไว้ว่าการนวดไม่จำเป็นต้องเจ็บเพื่อให้มีประสิทธิภาพ

แน่นอนถ้าคุณต้องการพูดคุยล่วงหน้า สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการรักษานี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการพักผ่อนและเพลิดเพลินกับประสบการณ์ นักบำบัดหลายคนกีดกันการพูดด้วยความหวังว่าคุณจะผ่อนคลายปล่อยให้จิตใจของคุณลอยได้อย่างอิสระและเข้าสู่สภาวะความสุขในการนวด
ในหลาย ๆ กรณีผู้คนอาจรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อเริ่มพูดคุยและในขณะที่การนวดดำเนินต่อไป

ปัญหาสำคัญที่นี่คือมีหลายครั้งที่คุณต้องพูด หากนักบำบัดกำลังทำอะไรเพื่อทำให้คุณรู้สึกไม่สบายคุณควรแจ้งให้เขา / เธอทราบทันที แจ้งให้เขา / เธอทราบด้วยว่าคุณร้อนเกินไปหรือหนาวเกินไปหากห้องสว่างเกินไปหรือหากแรงดันต้องเปลี่ยน (เบาหรือลึก) หากสิ่งที่ไม่ได้ผลสำหรับคุณ - พูดขึ้น! ไม่เป็นไร!

ไม่ (ไม่ใช่ว่ามีอะไรผิดปกติกับมัน)
ในขณะที่นักบำบัดหลายคนเล่นเพลงช้าลงเงียบขึ้นเพลงยุคใหม่คุณสามารถเลือกที่จะมีดนตรีที่แตกต่างหรือไม่มีดนตรีเลยก็ได้ การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าดนตรีที่อายุต่ำกว่า 60 ครั้งต่อนาทีนั้นมีผลต่อร่างกายที่สงบและผ่อนคลายซึ่งจะช่วยยกระดับประสบการณ์ของคุณ
อย่างไรก็ตามในขณะนี้อาจเป็นจริงเพลงใด ๆ ที่คุณชอบฟังในขณะที่คุณผ่อนคลายสามารถฟังในขณะที่คุณได้รับการนวด ถ้ามันผ่อนคลายคุณและคุณสนุกกับมันที่บ้านทำไมมันไม่ทำเช่นเดียวกันในระหว่างการรักษาของคุณ? ถามนักบำบัดของคุณว่าเพลงอะไรที่เขา / เธอมีให้หรือถ้ามันโอเคที่จะพาคุณออกจากบ้าน

ผู้คนส่วนใหญ่รู้สึกผ่อนคลายมาก. บางคนมีประสบการณ์ลดลงหรือเป็นอิสระจากอาการปวดเมื่อยและปวดในระยะยาว หลายคนรู้สึกชะลอตัวลงเล็กน้อยในช่วงเวลาสั้น ๆ จากนั้นสังเกตการเพิ่มขึ้นของพลังงานเพิ่มความตระหนักรู้และเพิ่มผลผลิตซึ่งสามารถคงอยู่ได้นานหลายวัน
หากคุณได้รับการนวดลึกคุณอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยในวันถัดไป - เหมือนกับการออกกำลังกายที่ยิม บางครั้งฝักบัวน้ำอุ่นหรือแช่ในอ่างสามารถบรรเทาความเจ็บปวดนี้
หลังจากช่วงที่คุณควรเพิ่มปริมาณน้ำของคุณเล็กน้อย เพียงแค่แก้วหรือมากกว่าสองปกติก็ปกติดี ซึ่งจะช่วยให้เนื้อเยื่อของร่างกายของคุณชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี

พูดตามตรงมันยากที่จะพูด ทุกคนไม่เหมือนใครและทุกเงื่อนไขไม่เหมือนกันสำหรับแต่ละคน อาจใช้เวลาหนึ่งเซสชันหรืออาจใช้เวลาหลายครั้ง คุณและนักบำบัดของคุณจะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้มากขึ้นหลังจากการใช้ครั้งแรกและเขา / เธอมีโอกาสประเมินเนื้อเยื่อของร่างกาย

ในความคิดของฉันมีบางเงื่อนไขที่จะป้องกันไม่ให้คุณเพลิดเพลินกับการนวด คุณไม่ควรจองบริการนวดหากคุณมีไข้หวัด / ไข้หวัดหรือติดเชื้อที่ผิวหนัง แค่นั้นแหละ.

มีเงื่อนไขอื่น ๆ อีกมากมายที่นักบำบัดของคุณอาจจำเป็นต้องปรับใช้เทคนิคของเขา / เธอ (เช่นโรคข้ออักเสบหรือโรคกระดูกพรุน) หรือหลีกเลี่ยงพื้นที่โดยสิ้นเชิง (เช่นบาดแผลหรือแผลไหม้) ด้วยเงื่อนไขบางประการคุณควรได้รับการอนุมัติจากแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะได้รับการนวด (โรคมะเร็ง, โรคหัวใจ, การตั้งครรภ์) นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถรับการนวดได้ แต่มันจะดีกว่าเสมอที่จะผิดพลาดในด้านของความระมัดระวัง
นักบำบัดโรคของคุณสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับความต้องการเฉพาะของคุณ

บางครั้งมันเกิดขึ้น แต่ผู้ชายส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงการนวดเพราะกลัวว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับพวกเขา หรือพวกเขาได้รับการนวด แต่ไม่สามารถผ่อนคลายได้เนื่องจากความกลัวนี้ แต่ไม่มีเหตุผลที่จะอาย

บางครั้งผู้ชายจะมีอารมณ์ตื่นตัวในระหว่างการนวดตัวที่ไม่เกี่ยวกับเพศ การสัมผัสกับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายสามารถกระตุ้นระบบประสาทกระซิกซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะบางส่วนหรือทั้งหมด

นักบำบัดการนวดมืออาชีพที่มีการศึกษามีความเข้าใจในเรื่องนี้และจะไม่เป็นปัญหาสำหรับเขา / เธอ หากคุณยังกังวลฉันแนะนำให้ใส่ชุดชั้นในที่กระชับมากขึ้น (กางเกงในหรือกางเกงบ็อกเซอร์) ซึ่งให้การสนับสนุนมากกว่านักมวยแบบดั้งเดิม

หมายเหตุ: หากนักบำบัดรู้สึกว่าเซสชั่นเปลี่ยนเพศสำหรับลูกค้าชายหรือหญิงเขา / เธออาจหยุดเซสชั่นเพื่อชี้แจงความตั้งใจของลูกค้าและอาจตัดสินใจที่จะสิ้นสุดเซสชั่นทันที

Venimos Dale

คุณควรรับการนวดบ่อยแค่ไหน?

การนวดบำบัดมีประโยชน์มากมาย มันช่วยให้เราปล่อยความเครียดและเกิดข้อผิดพลาดขึ้น เมื่อคุณถามว่าคุณต้องการการนวดบำบัดบ่อยแค่ไหนคุณต้องยอมรับ> ศูนย์นวดที่ดีที่สุดในซิดนีย์

การนวดบำบัดมีไว้สำหรับคุณและความต้องการของคุณดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องทำการบ้านและค้นพบความเหมาะสมในการตอบสนองความต้องการของคุณ หากกองทุนเป็นปัญหาให้ลองกำหนดตารางการนวดของคุณไม่น้อยกว่าเดือนละครั้ง แต่สัปดาห์ละครั้งจะดีที่สุด การปลดปล่อยความกดดันและผลประโยชน์ด้านสุขภาพในระยะยาวจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่น่าพอใจมากขึ้น

เมื่อคิดเกี่ยวกับการนวดรักษาโปรดจำไว้ว่ามันเป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณและความต้องการของคุณ ตอนนี้คุณต้องการอะไร การนวดเป็นประจำจะทำให้กล้ามเนื้อของคุณอ่อนลงและเข้ากันได้ดีขึ้นซึ่งช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความเครียด สัปดาห์ละครั้งจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์มากที่สุดจากความเครียดและความตึงของกล้ามเนื้อ คุณสามารถยืดทริปของคุณออกไปเป็นรายเดือน แต่นั่นจะทำให้กล้ามเนื้อของคุณใช้เวลานานในการเปลี่ยนกลับไปเป็นนิสัยเก่าของพวกเขาและจากนั้นคุณจะต้องเริ่มต้นใหม่ทุก ๆ สัปดาห์เพื่อฟื้นฟูสภาพที่ปราศจากความเครียดให้กับเนื้อเยื่อ .

หากคุณมีอาการปวดถาวรการนวดบำบัดบ่อยขึ้นอาจจำเป็น ประโยชน์ต่อสุขภาพของการคลายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและลดแรงกดดันต่อเส้นประสาทได้รับการรายงานอย่างดีและสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังมันเป็นเครื่องช่วยชีวิตจริงๆ คุณควรให้ความสนใจกับร่างกายของคุณและเมื่อคุณเริ่มรู้สึกเครียดและเจ็บปวดจากนั้นอาจถึงเวลาสำหรับการนวด เนื่องจากคุณจะได้พบกับการนวดประเภทต่างๆให้เลือกคุณจึงสามารถค้นหาเทคนิคที่ถูกต้องเพื่อให้คุณดีขึ้นได้

เทคนิคการนวดบำบัด

มีการนวดบำบัดหลายประเภท และจะต้องมีการทดสอบเพื่อหาสิ่งที่ถูกต้องเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ ประเภทการนวดที่พบมากที่สุดคือภาษาสวีดิชซึ่งเป็นการนวดเพื่อความผ่อนคลายเพื่อให้ได้รับประโยชน์ทันที นอกจากนี้ยังมีการนวดบำบัดด้วยเนื้อเยื่อลึกซึ่งเป็นการบำบัดที่รวมถึงความเครียดที่มากขึ้นเพื่อคลายกล้ามเนื้ออาคารที่พันกันและปล่อยความเครียดซึ่งอยู่ลึกเข้าไปในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ คุณสามารถกำหนดเวลาการบำบัดส่วนใหญ่ผ่านการนวดบำบัดของคุณอย่างไรก็ตามมันอาจช่วยให้มีจำนวนของคุณสามารถไปในกรณีที่คุณต้องการบางสิ่งบางอย่างพิเศษเพิ่มเติม

อีกสองสไตล์การนวดบำบัดที่คุณต้องมองหาคือการนวดกดจุดสะท้อนและ Craniosacral การนวดกดจุดจะช่วยในการคลายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อที่แข็งเกร็งและใช้การตอบสนองของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเพื่อคลายความตึงเครียด มันถูกใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นนวดกีฬา การนวด Craniosacral นั้นมีมากขึ้นเกี่ยวกับความเสถียรของร่างกายเช่นเดียวกับจังหวะของร่างกาย คุณจะได้สัมผัสกับการนวดสัมผัสที่อ่อนโยนซึ่งมุ่งเน้นไปที่การจัดแนวพลังงานของกระดูกสันหลัง เป็นการนวดที่มีชีวิตชีวาและมีความสมดุล

ดังนั้นคุณควรรับการนวดบ่อยแค่ไหน?

ในการตอบคำถามทันทีคุณควรรับการนวดทุกครั้งที่รู้สึกว่าจำเป็น หากกองทุนเป็นปัญหาให้กำหนดวิธีการนวดให้น้อยลง แต่อย่าปล่อยให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเกร็งขึ้นอีกครั้งหรือคุณจะต้องเริ่มต้นใหม่ด้วยการนวดบำบัด มันอาจจะดีกว่าถ้าคุณมีนักบำบัดการนวดหลายแบบที่มีสไตล์แตกต่างกันเพราะจะช่วยให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับการบำบัดที่คุณต้องการ มีเทคนิคการนวดหลายแบบ - แต่ละแบบมีประโยชน์มากซึ่งเป็นสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณกำลังประสบกับอาการปวดเรื้อรังเทคนิคหนึ่งอาจใช้งานได้ แต่ก็คุ้มค่ากับการลองใช้รูปแบบที่แตกต่างกันและพยายามหาวิธีการนวดอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อรักษากล้ามเนื้อยืดหยุ่นและข้อได้เปรียบด้านสุขภาพที่มากับพวกเขา .

คำถามที่ถามนักบำบัดการนวด

การนวดช่วยคลายความเครียดและบรรเทาอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ ไม่ว่าคุณจะได้รับการนวดเป็นครั้งแรกหรือคุณกำลังลองหมอนวดหรือสปาใหม่สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณได้รับการบำบัดที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ คุณอาจต้องลองผิดลองถูกก่อนที่คุณจะพบหมอนวดและการรักษาที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ แต่การถามคำถามที่ถูกต้องเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น

นานแค่ไหนที่คุณได้รับการนวดบำบัด?

แม้ว่าจะมีผู้เริ่มต้นที่มีความสามารถจำนวนมาก แต่มองหานักนวดที่มีประสบการณ์อย่างน้อยห้าปี นักนวดบำบัดมักจะมีประสบการณ์ 10 ปีขึ้นไปและบางคนอาจมีการฝึกฝนส่วนตัว

คุณมีการฝึกอบรมประเภทใด

โรงเรียนนวดทุกแห่งมีวิธีสอนเฉพาะของตนเอง ในขณะที่บางคนอาจมุ่งเน้นไปที่การนวดแบบดั้งเดิม แต่บางคนก็สามารถรวมวิธีการทางเลือกเช่นการนวดกดจุดอโรมาเธอราพี Shiatsu นวดแผนไทยเรกิหรืองานพลังงานอื่น ๆ รัฐส่วนใหญ่ต้องการการฝึกอบรมขั้นต่ำ 500 ถึง 600 ชั่วโมงในขณะที่นิวยอร์กและเนเบรสกาต้องการเวลา 1, 000 ชั่วโมง ตรวจสอบอีกครั้งว่านักบำบัดได้รับใบอนุญาตหรือรับรองการฝึกนวด

คุณมีความเชี่ยวชาญในการนวดแบบใด?

มีการนวดหลายประเภทรวมถึงเนื้อเยื่อลึก, สวีเดน, หินร้อนและการนวดเพื่อกีฬา สอบถามล่วงหน้าเพื่อยืนยันว่าคุณได้คนที่ดีที่สุดในการนวดตามที่คุณต้องการ หากคุณไม่แน่ใจว่าจะได้รับการนวดแบบใดอย่าลังเลที่จะถามนักบำบัดเกี่ยวกับประโยชน์ของแต่ละสไตล์เพื่อดูว่าพวกเขาจะแนะนำอะไรให้คุณ

คุณทำงานที่ไหนอีกไหม?

นักนวดบำบัดสามารถทำงานได้ในหลาย ๆ ที่ บางคนมีประสบการณ์ในอดีตในสปาวันหรือรีสอร์ทสปาในขณะที่คนอื่นอาจเคยทำงานกับหมอนวดหรือในคลินิก

คุณสบายกับการทำงานกับสุขภาพของฉันหรือไม่?

เมื่อคุณมาถึงสปานักบำบัดจะให้คุณกรอกแบบฟอร์มการแพทย์ก่อนถามคุณว่ามีพื้นที่ใดบ้างที่คุณต้องการมุ่งเน้นหรือหลีกเลี่ยง หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพโดยเฉพาะเช่น scoliosis หรือ fibromyalgia คุณจะต้องมีหมอนวดที่มีการฝึกอบรมหรือมีประสบการณ์ในการทำงานกับสภาพนั้น คุณอาจต้องการใช้การนวดทางการแพทย์ซึ่งมักใช้เทคนิคเฉพาะเช่นการรักษาจุดกระตุ้นการนวดแบบสวีดิชหรือการนวดสปาขั้นพื้นฐานที่คล้ายคลึงกันซึ่งเน้นการผ่อนคลายมากกว่าการฟื้นฟู

คำถามที่พบบ่อย

ไม่มีคำถามเป็นคำถามที่ไม่ดี…หากคุณไม่พบคำตอบที่นี่โปรดถาม!

# 1 คำถามที่พบบ่อยที่สุด…ทำไม k> ตามที่ Tina Allen การวิจัยการรักษาด้วยการสัมผัสได้แสดงให้เห็นว่าการได้รับการเลี้ยงดูมีความสำคัญในการสร้างความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก ผลประโยชน์อื่น ๆ ที่เป็นไปได้คือ ...

ฮอร์โมนลดความวิตกกังวลและความเครียด

ลดพฤติกรรมก้าวร้าว

ฟังก์ชั่นระบบทางเดินหายใจที่เพิ่มขึ้น

เพิ่มความนับถือตนเองและขอบเขตสุขภาพที่ดี

ปรับปรุงกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวร่วมกัน

ลดความไวต่อการสัมผัสกับการสัมผัส

เพิ่มคุณภาพและปริมาณของการเปล่งเสียง

สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแสดงหลักฐานการวิจัยกรุณาเยี่ยมชมมูลนิธิ LiddleKidz ของ Tina Allen รวมถึงสถาบันวิจัย Touch

ฉันต้องยกเลิกนาทีสุดท้ายหรือฉันเพิ่ง d> แต่น่าเสียดายที่ฉันต้องกำหนดนโยบายการยกเลิก 24 ชั่วโมงเนื่องจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพส่วนใหญ่ทำ การยกเลิกล่าช้าและการนัดหมายที่ไม่ได้รับเป็นปัญหาสำหรับฉันเช่นเดียวกับลูกค้ารายอื่นที่พยายามเข้ามาฉันขอให้คุณเคารพว่าฉันปิดกั้นช่วงเวลานั้นสำหรับช่วงการเรียนของลูก การยกเลิกในนาทีสุดท้ายเป็นจุดที่ยากมากในการเติมและไม่มีรายการใดที่จะเติมไม่ได้ หากคุณยกเลิกภายใน 24 ชั่วโมงขอขอบคุณคุณร็อค! เราจะจัดตารางเวลาใหม่ หากน้อยกว่า 24 ชั่วโมงคุณจะต้องจ่ายค่าธรรมเนียม ฉันเข้าใจว่าชีวิตเกิดขึ้นมันก็เกิดขึ้นกับฉันเช่นกันดังนั้นฉันยินดีที่จะแบ่งค่าใช้จ่ายของเซสชันที่คุณพลาดถ้าคุณโทรไปยกเลิกหลังจาก 24 ชั่วโมงตัด หากคุณไม่แสดงตัวและไม่โทรมาก่อนเวลานัดที่กำหนดไว้คุณจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับช่วงที่ไม่ได้รับการแจ้งทั้งหมด แน่นอนโปรดพูดกับฉันฉันเข้าใจในกรณีฉุกเฉินและความเจ็บป่วย ... ที่เกิดขึ้นกับเราทุกคน

จะทำอย่างไรถ้าลูกของฉันเลือกที่จะไม่รับการนวดในระหว่างเซสชัน

การไปนวดเนื่องจากเด็กแตกต่างจากผู้ใหญ่มาก ในฐานะผู้ใหญ่เราทำการวิจัยนักบำบัดของเราและมีความมั่นใจในคุณสมบัติของพวกเขาก่อนที่เราจะไป เราบอกพวกเขาว่าสิ่งที่เราคาดหวังและรู้ว่าพวกเขาจะไม่ทำร้ายเรา เรารู้ด้วยว่าเราสามารถลุกขึ้นและจากไปได้ถ้าเราไม่รู้สึกสบายใจ เด็กส่วนใหญ่ไม่รู้สึกว่าตนเองมีอำนาจในการตัดสินใจ พวกเขากำลังถูกบอกว่ากำลังจะไปนวดเพราะมันดีสำหรับพวกเขา สำหรับพวกเขาฉันเป็นคนแปลกหน้าและพวกเขาส่วนใหญ่มักถูกสั่งให้อยู่ห่างจากคนแปลกหน้า ตอนนี้เรากำลังขอให้พวกเขาอนุญาตให้คนแปลกหน้าให้การนวดที่พวกเขาอาจไม่ได้ถามหรือต้องการ ไม่เพียง แต่จะทำให้เด็กกลัวเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดความสับสนอีกด้วย ส่วนหนึ่งของเซสชันของพวกเขาจะสอนพวกเขาเกี่ยวกับขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ นี่คือส่วนหนึ่งของการนวดสำหรับเด็ก เรากำลังสอนพวกเขาให้ตระหนักถึงการสัมผัสเชิงบวกและขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้ถ้าเราบังคับให้พวกเขายอมรับการสัมผัสที่พวกเขาไม่ต้องการ หากเด็กถูกบังคับให้ต้องรับการนวดก็จะถือว่าเป็นสัมผัสที่ไม่ดีกับขอบเขตที่ไม่แข็งแรงและทำให้ลูกของคุณบาดเจ็บมากขึ้น หากลูกของคุณปฏิเสธที่จะมีการนวดด้วยมือในเวลาใด ๆ ก็ไม่เป็นไร! เราจะใช้เซสชั่นการพูดคุยเกี่ยวกับการนวดสาธิตสัตว์ตุ๊กตาตอบคำถามภาพระบายสีเกี่ยวกับการนวดและนี่ควรจะเป็นขั้นตอนในเชิงบวกต่อความเข้าใจของลูกของคุณในการบำรุงสัมผัสและขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ ด้วยการอนุญาตให้พวกเขาปฏิเสธเราก็สนับสนุนพวกเขาและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าเราจะเคารพขอบเขตของพวกเขาและคนอื่น ๆ ด้วย

ใกล้ # 2 ... ฉันจะให้ทิปเท่าไหร่

Zero, nada, nothing, zip …โปรดอย่าพยายามทิป! ฉันจะไม่ยอมรับพวกเขา นี่คือการตั้งค่าการดูแลสุขภาพ ฉันไม่ได้ทำงานเพื่อเคล็ดลับฉันกำลังทำงานเพื่อสุขภาพและผลประโยชน์ของบุตรหลานและครอบครัวของคุณ

ทำไมเราต้องซื้อ 3 แพ็คเพื่อเริ่มต้น?

คำตอบสั้น ๆ คือให้เวลาเราในการสร้างสายสัมพันธ์โดยไม่กดดันหรือคาดหวังลูกของคุณ การนวดในเด็กนั้นแตกต่างกันมาก บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ ต้องตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการรับการนวดจริง ๆ 3 แพ็คจะใช้แรงดันนั้นออก อาจเป็นกระบวนการที่ช้า แต่ประโยชน์ของการอนุญาตให้พวกเขาในครั้งนี้จะคุ้มค่า!

ประกันจะจ่าย?

ฉันจะให้ใบเสร็จรับเงินทางอีเมลที่คุณอาจส่งให้กับ บริษัท ประกันภัยของคุณ มีแผนประกันและความคุ้มครองมากมายที่ไม่สามารถรู้ได้ว่าใครจะครอบคลุมบริการใดบ้าง แผนออมทรัพย์เพื่อสุขภาพหลายแห่งจะคืนเงินให้คุณสำหรับบริการที่มีใบสั่งยาเป็นลายลักษณ์อักษรจากกุมารแพทย์ของคุณ

ที่นี่คุณสามารถทำคอและไหล่ของฉันแทนที่จะเห็นลูกของฉันวันนี้?

ฉันขอโทษฉันเป็นนักนวดบำบัดโรคและเป็นครูสอนนวดทารก ฉันไม่ออกกำลังกายกับผู้ใหญ่อีกต่อไป หากคุณต้องการการนวดฉันยินดีที่จะแนะนำคุณให้รู้จักกับคนที่สามารถช่วยคุณได้

ลูกของฉันต้องการให้ฉันอยู่กับพวกเขาใช่ไหม

ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณพักได้เท่านั้น มันเป็นนโยบายของฉันที่ผู้ปกครองหรือผู้ดูแลอยู่กับเด็กตลอดเวลาในช่วงเซสชั่นของพวกเขา โปรดอย่าวางแผนที่จะปล่อยให้บุตรหลานของคุณหรือออกไปข้างนอกเพื่อโทรศัพท์ เซสชั่น 30 นาทีของลูกคุณจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว ถ้าคุณต้องจากไปคุณจะต้องพาลูกไปด้วย ห้องทรีทเม้นต์มีที่นั่งสำหรับคุณเท่านั้น!

ลูกของฉันมีอาการแพ้ ...

ฉันเข้าใจอาการภูมิแพ้ได้เป็นอย่างดี ... โปรดแจ้งให้ฉันทราบถึงอาการภูมิแพ้ของลูกของคุณเมื่อเราทำการนัดหมาย เราสามารถหารือเฉพาะในเวลานั้นเพื่อให้เราพร้อมที่จะไป

พวกเขาต้องเปลื้องผ้าหรือไม่?

ไม่พวกเขาทำไม่ได้ มีบริการนวดรอบตัวหรือเสื้อผ้า หากเด็กเลือกที่จะถอดเสื้อผ้าใด ๆ พวกเขาจะได้รับการอนุรักษ์อย่างดีตลอดเวลาและฉันจะอธิบายเรื่องนี้ให้พวกเขาทราบอย่างครบถ้วนในช่วงเริ่มต้นของแต่ละเซสชัน

15 คำถามสำหรับนักนวดบำบัด

ไม่มีการถกเถียงกันว่าการนวดเป็นประจำจะได้ประโยชน์จากไตรกีฬา แต่การนวดนั้นมีบางคำถาม

ตั้งแต่จังหวะเวลาและเคล็ดลับไปจนถึงการพูดคุยและพูดคุย, การให้คำปรึกษา, นักนวดจะตอบคำถามของคุณ

ไม่มีคำถามใดที่การนวดเป็นประจำจะได้ประโยชน์จากไตรกีฬา - การศึกษาพบว่าการนวดสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นฟื้นฟูความเร็วและป้องกันการบาดเจ็บ แต่การนวดตัวเองยังคงตั้งคำถาม - บางคนก็อึดอัดใจที่จะถาม การนวดควรจะเจ็บปวดหรือไม่? เวลาที่ดีที่สุดในการกำหนดตารางการนวดคือเวลาใด ฉันควรใส่ชุดชั้นในหรือไม่ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันผายลม?

John Sanders และ Robin Wooten นักไตรกีฬาและเจ้าของการนวดเพื่อการศึกษาขั้นต่อไปได้ยินพวกเขาทั้งหมด (และอีกมากมาย) คำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับการนวดจากผู้อ่าน Triathlete :

ความแตกต่างระหว่างการนวดเพื่อการผ่อนคลายและการนวดแบบกีฬาคืออะไร?
การนวดเพื่อการผ่อนคลายมีแนวโน้มที่จะผิวเผินมากขึ้นไม่เฉพาะเจาะจงเชื่อมต่อและไหล ในทางกลับกันการนวดแบบกีฬานั้นมีพลังและเกี่ยวข้องกับการใช้รังสีหลายแบบซึ่งอาจรวมถึงเทคนิคการนวดแบบสวีดิชแบบผ่อนคลาย การนวดแบบกีฬาเป็นการกระตุ้นมากขึ้นและบางครั้งก็จำเป็นต้องสอดคล้องกับความรุนแรงของนักกีฬา มันสามารถเป็นกีฬาเฉพาะและควรเพิ่มเป็นส่วนหนึ่งของตารางการฝึกอบรมปกติของนักกีฬา

ความดันไม่ลึกพอ แต่ฉันไม่ต้องการดูถูกนักนวดบำบัดของฉัน ฉันควรทำอย่างไร?
การสื่อสารระหว่างลูกค้าและนักบำบัดเป็นสิ่งสำคัญในการให้บริการนวดบำบัดที่ดีที่สุด นักนวดมืออาชีพไม่ควรโกรธเคืองโดยลูกค้าที่ขอให้พวกเขาทำงานหนักหรือเลื่อนไปทางซ้ายหรือขวาเล็กน้อย หากพวกเขาได้รับความขุ่นเคืองแล้วหานักบำบัดอีกคน

มีแรงกดดันมากเกินไปหรือว่าฉันควรจะยืนให้มากที่สุด?
ใช่. บางครั้งการนวดบำบัดอาจรุนแรง แต่ก็ไม่ควรเจ็บปวด การนวดที่เจ็บปวดนั้นเป็นการต่อต้าน

ฉันควรทำอย่างไรหากได้รับการจั๊กจี้ระหว่างการนวด
สื่อสารกับนักบำบัดโรคของคุณ นักบำบัดจะปรับสัมผัส / เทคนิคเพื่อช่วยลดความรู้สึก

ทำไมบางครั้งฉันปวดหัวหลังการนวด
ในขณะที่ผิดปกติการนวดจะส่งผลต่อการไหลเวียนของหลอดเลือดซึ่งสำหรับบางคนอาจปวดหัว นอกจากนี้แรงกดดันที่มากเกินไปต่อโพรงไซนัสจากการคว่ำหน้าลงในส่วนที่เหลือของใบหน้าอาจทำให้ปวดศีรษะได้ เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกแออัดมากเกินไปซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาให้หันหัวไปทางด้านข้างเพื่อช่วยให้คุณหายใจ สื่อสารกับนักบำบัดของคุณหากใบหน้าของคุณรู้สึกไม่สบายเพราะมุมนั้นต่ำหรือสูงเกินไป

มันเป็นเรื่องปกติที่จะช้ำเป็นครั้งคราวหลังจากช่วงหรือไม่?
ไม่ไม่ใช่จากการนวดบำรุงรักษากีฬา หากการรักษาประกอบด้วยเทคนิคการรวมโครงสร้างแล้วใช่ช้ำอาจเกิดขึ้นเนื่องจากความรุนแรงของงานประเภทนี้

มันทำให้การนวดมีประสิทธิภาพมากขึ้นหรือไม่ถ้าฉันไม่ใส่ชุดชั้นใน (หรือใส่ชุดชั้นใน)?
หากนักกีฬาต้องการการนวดผ่อนคลายการไม่ได้แต่งตัวอย่างสมบูรณ์จะช่วยให้นักบำบัดสามารถจัดการกับเนื้อเยื่อในทุกพื้นที่โดยไม่จำเป็นต้องทำงานผ่านแผ่น นี่ไม่ได้ทำให้การนวดมีประสิทธิภาพมากขึ้น นักบำบัดนวดมืออาชีพที่มีความรู้สามารถทำงานผ่านเสื้อผ้าหรือผ้าปูที่นอนและยังคงมีประสิทธิภาพ หากลูกค้าสวมใส่ชุดชั้นในที่สะดวกสบายกว่าก็ควรจะช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายบนโต๊ะและไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการสัมผัส หากนักกีฬายืดตัวออกไปอย่างกว้างขวางจากนั้นการสวมชุดชั้นใน / กางเกงขาสั้น / ชุดชั้นในกีฬาสามารถช่วยให้นักนวดบำบัดสามารถห่อตัวเป็นแผ่นในขณะที่พาดนักกีฬา สื่อสารกับนักบำบัดของคุณก่อนที่จะเซสชั่นเพื่อกำหนดสิ่งที่คุณควรสวมใส่เพื่อตอบสนองความต้องการและความต้องการของคุณ

ฉันตดระหว่างการนวด ฉันอายมาก แต่ฉันแกล้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น ฉันควรจะพูดอะไรไหม
“ ขอโทษ” จะดี! ครั้งสุดท้ายที่สิ่งนี้เกิดขึ้นฉันถามลูกค้าของฉันว่า "คุณมีอะไรกับบรอกโคลีเมื่อคืนนี้?" เราทั้งคู่หัวเราะ! ในโลกการนวดแบบนี้เรียกว่า "การปลดปล่อย" มันจะเกิดขึ้น และอาจมีการหัวเราะคิกคัก

บางครั้งฉันก็หลับไปบนโต๊ะ นั่นทำให้สิ่งที่ยากสำหรับนักบำบัดหรือไม่?
ไม่เลย. ตามความเป็นจริงมันสามารถตีความได้ว่าเป็นการกระทำของความไว้วางใจ เมื่อลูกค้าของคุณรู้สึกสบายใจและไว้วางใจคุณพวกเขาก็หลับไปบนโต๊ะนี่คือข้อเสีย> - พวกเขาได้มอบตัวให้กับนักบำบัดของพวกเขาอย่างสมบูรณ์ ลูกค้าที่พูดถึงในระหว่างการนวดทั้งหมดของพวกเขาไม่ได้รับผลตอบแทนจากกระบวนการบำบัดที่สมบูรณ์ซึ่งนักบำบัดกำลังพยายามให้

เท่าที่ไตรกีฬาพวกเขามักจะได้รับบาดเจ็บและ / หรือเน้นอย่างสมบูรณ์เนื่องจากตารางการฝึกอบรมที่เข้มงวด บางครั้งนักกีฬาต้องการหยุดพักจากงานบำบัดและรับการนวดผ่อนคลายแบบหลับนอน

ฉันชอบนักนวดบำบัดของฉัน แต่เธอช่างพูดมาก ฉันจะให้เธอรู้ได้อย่างไรว่าฉันไม่อยากคุย?
สื่อสารกับพวกเขา บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณชอบช่วงเงียบ ๆ ให้นักบำบัดทราบว่าคุณไม่ได้พยายามหยาบคายโดยไม่ตอบหรือมีส่วนร่วมในการสนทนาของพวกเขาคุณแค่อยากจะอยู่ในช่วงเวลาของการบำบัด นักบำบัดของคุณจะเข้าใจและถ้าไม่พบก็จะพบนักบำบัดอีกคน

ฉันไม่เคยได้รับการนวดมาก่อน ฉันควรกำหนดเวลาก่อนการแข่งขันในสัปดาห์หน้าหรือไม่
ใช่. อย่างไรก็ตามมันสำคัญมากที่คุณต้องให้นักบำบัดของคุณรู้ว่าคุณไม่เคยได้รับการนวดมาก่อนและคุณไม่ต้องการรับการนวดที่เข้มข้นเกินไป กำหนดตารางการนวดสามวันก่อนการแข่งขันขอแรงกดดันปานกลางไม่มีอะไรพิเศษเต็มร่างกายพร้อมยืดกล้ามเนื้อ และสื่อสาร! อย่าปล่อยให้พวกเขาไปที่ลึกหรือรุนแรงเกินไป อย่าลืมกำหนดตารางการนวดหลังการแข่งขันหนึ่งหรือสองวันหลังจากการแข่งขัน

เคยมีเหตุการณ์หรืออาการบาดเจ็บที่การนวดจะทำให้สิ่งแย่ลงแทนที่จะดีขึ้นหรือไม่?
ใช่มีข้อห้ามเมื่อไม่ควรทำการนวด: การบาดเจ็บเฉียบพลันแผลเปิดเมื่อนักกีฬามีไข้เพื่อชื่อไม่กี่ หน้าที่แรกของนักนวดบำบัดคือการไม่ทำอันตราย หากมีข้อสงสัยสื่อสารกับนักบำบัดของคุณ

ฉันควรนัดหมายการนวดนานแค่ไหนก่อนการแข่งขัน?
หวังว่านักกีฬาจะรวมการบำรุงรักษาและการนวดเพื่อฟื้นฟูลงในปฏิทินการฝึกซ้อมของพวกเขา ส่วนใหญ่ได้รับการนวดก่อนการแข่งขันสามวันก่อนวันแข่งขันและหลังการแข่งขันสองวันหลังจากนั้น ล่วงหน้าสองถึงสามวันช่วยให้ร่างกายของนักกีฬาได้รับการนวดบำบัดระดับปานกลางถึงเข้มข้นซึ่งไม่ควรยับยั้งประสิทธิภาพและหวังว่าจะเพิ่มประสิทธิภาพ ร่างกายของนักกีฬาทุกคนมีความแตกต่างกันดังนั้นการรู้ว่าร่างกายของคุณจะช่วยให้คุณกำหนดว่าใกล้วันแข่งขันคุณควรได้รับการออกกำลังกาย

ฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับเรื่องบำเหน็จ ฉันควรให้ทิปเท่าไหร่
ความกตัญญูกตเวทีเป็นการกระทำที่ต้องขอบคุณ หากคุณเป็นคนที่มีมารยาทรับการนวดที่ยอดเยี่ยม 15-20% เป็นค่ามาตรฐาน บำเหน็จสูงสุดไม่ได้เป็นบำเหน็จ แต่เป็นการจองการนวดครั้งต่อไปอีกครั้ง

ทำไมนักบำบัดของฉันบอกให้ฉันดื่มน้ำปริมาณมากเสมอหลังจากการนวดเสร็จสิ้น
มีตำนานมากเกินไปในโลกการนวดที่แสดงการนวดบำบัดปล่อยสารพิษ นักนวดบำบัดขอให้ลูกค้าดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยล้างสารพิษออกไป อย่างไรก็ตามไม่มีการวิจัยทางคลินิกเพื่อแสดงหลักฐานว่าการนวดบำบัดปล่อยสารพิษ การนวดบำบัดจะสร้างความร้อน ความร้อนนี้สามารถสร้างความรู้สึกกระหายน้ำดังนั้นการดื่มน้ำจะช่วยดับความกระหายนี้รวมถึงการดื่มน้ำนั้นดีต่อร่างกาย
ที่เกี่ยวข้อง: เครื่องมือและเทคนิคการกู้คืนสำหรับไตรกีฬา